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日常生活の些細なログ。

顎関節症になった!?効果的なマッサージ方法。

 

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顎関節症!?口を開けると痛い!

 

京都に来てから、一週間ぐらいのち、また左下の歯が痛むように。

 

左下の奥歯を銀歯治療してから、根っこの神経がたまに痛むんです。痛みで、え、また虫歯!?と思い、歯医者に行ったこともあるのですがその時は、 虫歯ではなく、神経が痛むんだけど、「一度銀歯入れると、2年間は外せないのよ。」といったことを言われ。

 

ほっといたら、気づけば治ってる次第に。たまに、やっぱり気圧が襲うと、痛むんです。京都に来た時も、またなんか痛んでんのか〜。具合に思ってたら。

 

何、ご飯食べるとき、口開けたら

い、痛い!?痛い!!え!?

 

f:id:aruking33:20171031134516j:plain Oh My God ~!!

ずいぶんとここ最近、毎日痛い。

 

奥歯が痛かったら、ブラッシング不足か、磨こう!と思って、磨いたら、治る。 

 でも、また口開けると痛い。なんだごれ!? 今までになく、左耳下らへんが痛い。

 

毎日マッサージして、一時期よりは大分良くなりました。まだ若干痛みますが、もう少し様子見て、歯医者か口腔外科行こうと思います。

 

思うに、就活のストレスなのか、新しい新生活のストレスなのか、それとも家に篭り過ぎて猫背になってたのが良くなかったのか。生理前で、不調なのか。

 

スピリチュアルな面で見てみると。

 

スピリチュアルな話で言えば、顎関節症は、不平不満が溜まって発散できずに、内にこもってしまっているらしい。

 

あちゃー。就活で上手くいかずに、イライラして、不満をぶちまける相手がいなくて、しょぼんとしてました。。あらら。原因はそこだったみたい。今は、少し休みつつ、自分の方向性が見えてきたたため、そこに向かおうとしたら、急に顎の調子は良くなりつつ。やっぱ、自分の本心に背いたらだめですねぇ。

 

顎関節症に効く効果的だったマッサージ

 

今の所、一番効果的だったのが、このマッサージ。

 

① 口をでっかく開ける!15秒キープ

② 顎を前に出す、15秒キープ

③ 顎を引っ込める、15秒キープ

④ 顎を右にずらす、15秒キープ

⑤ 顎を左にずらす、15秒キープ

 

下にわかりやすく、写真付きであります。ご参照ください。

www.gakukansetu.com

 

 これが一番効きました。とりあえず、

口開ける➡︎顎出す➡︎顎引っ込める➡︎顎右➡︎顎左 の順さえ覚えておけばどこでもできる。

 

これをやればやるほど、左耳あたりの顎の違和感が消える。そして、顎が正常な位置に戻っていくのを感じる。

 

あと、劇的に効果的だったのが、この動画。

 

 怪しさ満点の動画ですがw 

 

腰の付け根のところを、ぐっと押してますよね。身体の歪みが、腰にきて、さらに歪ませて顎にきてる、そう考えられる。

 

この腰の付け根を押すと、すぐ良くなります。びっくりするぐらい。

というか、腰の付け根を押すと、痛すぎてしょうがない。

 

私も身体が歪んでます。左肩が落ちて、右肩が上がっている。左がねじれてます。

 

女性性の面で見てみる。

 

よく、物事を右か左、陽陰の法則、2つの相反するものとして考えられますが、左半身が女性性(陰) 右半身が男性性(陽)として捉えると、自分自身の、女性性がうまく機能していない、そう考えられる。

 

女性性は創造性を司る性でもあり、クリエイティブなものを司る人には欠かせないものですね。。陰の食べ物として、甘いものがあげられる。生理前に甘いものが無性に食べたくなって、甘いものを食べすぎるせいもあるんだろうなぁ。

 

スピリチュアルな観点、チャクラから見てみると、自己表現ができていない、

ストレスや我慢からくるものらしい。

 

今年は、一気に何かが落ちた年でもあって、去年のクリエイティブな状況を保てず、そして何より、前の会社での怒りがうまく浄化できずに、たまりにたまったものが、京都に来て就活をすることで、方向性を間違ったところに向けてしまったのも原因なんだろうなぁ。

 

近所に漫画も置いてる、カラオケあるから今度発散しとこうw

 

以下が参考にしたサイトです。

e-omamori.jp

 

個人的にこの動画のマッサージもおすすめ。

女性ならリフトアップ効果もあって、簡単。そして、先生が美人w

 

まとめ

病は気からと言う、言葉がある通り、自分の心の状態を無視することはできないですね。自分に素直に生きていきたいですね。